Jaką rolę pełnią białka?
Białka są niezwykle istotnymi składnikami naszego organizmu. Odpowiadają za wiele istotnych funkcji, dlatego produkty bogate w białko powinniśmy spożywać każdego
Czytaj dalej
dieta
Sposób na urozmaiconą dietę – catering dietetyczny
W przejściu na zdrową, pełną wartościowych składników dietę nie jest problemem to, że nie smakują nam warzywa, owoce, lub że
Czytaj dalej
TOP 6 jak zwiększyć odporność organizmu!
Twój układ odpornościowy jest Twoją główną linią obrony przed chorobami, więc ma sens niezmącona chęć utrzymania go w jak najlepszej
Czytaj dalej
Mleko, czy warto je pić?
Pani na lekcji się pyta: – Dzieci skąd się bierze mleko? – Z kartonika – odpowiadają.Wszyscy znamy ten żart. A
Czytaj dalej
Czosnek właściwości i działanie
Ludzie wiedzą o tym, że czosnek jest zdrowy. Każda babcia Ci powie, że jak jesteś przeziębiony, to najlepszym lekarstwem będzie
Czytaj dalej
Dieta kosmonautów, co to w ogóle jest?
Założenia diety kosmonautów: Dieta stosowana jest przez astronautów, którzy przed lotem chcą szybko pozbyć się 2-3 kilogramów. Przez 3 dni
Czytaj dalej
Dieta punktowa, co to jest. Kilka przykładów
Dieta punktowa polega na skomponowaniu posiłków, tak by razem osiągały około 8-12 punktów, czyli od 800 do 1200 kcal. Każdy
Czytaj dalej
Dieta wegetariańska, moda czy sposób na życie?
Dieta wegetariańska coraz bardziej zyskuje na popularności. Według szacunków, wegetarianie stanowią już 18 proc. światowej populacji. Dlaczego coraz więcej osób
Czytaj dalej